Que mange Beyonce?
Beyonce est une superstar aux multiples talents connue pour ses performances à couper le souffle. Les fans ont remarqué qu'elle était souvent également en très bonne forme.
Afin de paraître incroyable sur scène et d'avoir assez d'énergie pour exécuter ses routines de chorégraphie, il n'est peut-être pas surprenant que Beyonce s'en tient définitivement à un régime spécial. Pour ceux qui sont curieux de savoir ce que mange Beyonce, lisez ci-dessous pour le découvrir.
Beyonce Knowles-Carter | Gareth Cattermole / Getty Images pour Disney
Beyonce et Jay-Z ont un régime à base de plantes
L'année dernière, Beyonce et Jay-Z a partagé avec le monde son choix de régime alimentaire dans le livre L'empreinte verte: régime à base de plantes, meilleur corps, monde meilleur par Marcos Borges, l’entraîneur de Beyonce. Le couple révélé que leurs repas sont sains et à base de plantes, et cela s'est produit après avoir eu des enfants.
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«Avoir des enfants a changé nos vies plus que toute autre chose», ont-ils déclaré. «Nous avions l'habitude de considérer la santé comme un régime - certains fonctionnaient pour nous, d'autres non. Une fois que nous avons considéré la santé comme la vérité, au lieu d'un régime, il est devenu pour nous une mission de partager cette vérité et ce style de vie avec le plus de gens possible.
Beyonce et Jay-Z auraient commencé à manger plus de repas végétaliens il y a plusieurs années. Selon Jay-Z's Blog , le couple a commencé, selon la suggestion de Marcos Borges, en mangeant simplement un petit-déjeuner à base de plantes tous les jours avant de relever le défi de manger complètement végétalien pendant 22 jours.
«Ils ont adoré», a dit Borges à People. «Ils sont repartis avec une meilleure compréhension des puissants avantages de la nutrition à base de plantes. Ils faisaient dire aux gens: 'Votre peau a cette lueur.' Et qui n'aime pas qu'on leur dise qu'ils ont l'air génial? '
Beyonce a utilisé ce régime pour se préparer à sa performance à Coachella
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Avant sa performance à Coachella 2018, Beyonce prenait des mesures sérieuses pour se préparer au grand spectacle. Elle venait de donner naissance à des jumeaux par césarienne d'urgence en juin 2017 et pesait 218 livres. Elle a récemment révélé que c'était le régime à base de plantes qui l'avait aidée à se mettre en forme pour Coachella.
«J'étais une femme qui avait l'impression que mon corps n'était pas le mien», a-t-elle déclaré dans une vidéo qui la montrait pesant 175 livres environ 50 jours avant le spectacle.
En respectant la règle de l'absence de viande, de glucides, de sucre ou d'alcool, Beyonce a pu perdre du poids et avait assez d'énergie pour réaliser sa célèbre performance «Homecoming» pour Coachella.
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Elle a une fois partagé en 2015 que un énorme avantage elle a remarqué depuis qu'elle a commencé à manger végétalien qu'elle «avait plus d'énergie». Ainsi, il n’est pas surprenant que Beyonce se soit tournée vers une alimentation végétale pour se préparer à Coachella après sa grossesse.
Les fans peuvent suivre le régime de Beyonce
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Heureusement, quiconque veut manger comme la reine Bey peut également essayer de suivre son régime. Elle et Marcos Borges ont récemment publié un site Web pour que les fans mangent comme Beyonce avant son spectacle de Coachella, appelé le «Planificateur de repas nutritionnel de 22 jours» . Les fans peuvent avoir accès au site Web complet pour 14 $ par mois ou 99 $ par an.
Le site Web comprend un moyen de personnaliser les plans de repas à base de plantes en fonction de son niveau de compétence culinaire, de ses habitudes culinaires, de ses besoins alimentaires, etc. De là, des plats personnalisés seront recommandés aux utilisateurs.
Selon Page six , il est également possible pour les gens de voir le régime exact suivi par Beyonce. Cependant, dans la version recommandée aux fans, il y a un peu de glucides inclus, donc peut-être que le régime complet de Beyonce n'est pas complètement révélé après tout.
Dans tous les cas, les critiques présentées sur le site Web révèlent que les personnes qui ont participé au régime ont déclaré se sentir «rassasiées», «rafraîchies» et avoir «le contrôle de mes habitudes alimentaires pour la première fois de ma vie».
