Le secret de la perte de poids de 20 livres d'Adele: s'entraîner et sauter des collations
Adele a maigri en la suivant séparé de son mari Simon Konecki , perdant 20 livres au cours des derniers mois. La chanteuse de «Skyfall» a montré sa nouvelle silhouette lors de la fête d'anniversaire de Drake à Los Angeles le 23 octobre, où elle a fait la fête avec d'autres célébrités comme Kylie Jenner, Shay Mitchell, French Montana et Snoop Dogg.
«J'avais l'habitude de pleurer mais maintenant je transpire», a écrit le joueur de 31 ans en légende d'une photo de l'événement.
Comment Adele a perdu du poids
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Adele n'a pas parlé publiquement de sa perte de poids. Mais un initié qui a parlé à Life & Style jette un peu de lumière sur sa transformation.
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'Bien qu'Adele ne mourra jamais de faim, elle évite de grignoter entre les repas et a réduit ses glucides - cela a certainement payé parce qu'elle a perdu 20 livres', a déclaré la source. «S'entraîner fait également partie de sa routine quotidienne. Cela aide d'être à L.A. parce qu'être en bonne santé fait partie intégrante du mode de vie.
La gagnante de 15 Grammy Awards a embauché un entraîneur personnel pour l'aider à perdre du poids et à se mettre en forme, selon nous hebdomadaire . Sa routine d'entraînement comprenait des séances de 60 minutes combinant cardio, entraînement en circuit et Pilates, a déclaré une source au magazine.
Son objectif est d'être en bonne santé
Adele | Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic
Alors que faire plus d'exercice et changer son régime alimentaire avait aidé la chanteuse britannique à perdre du poids, maigrir n'était pas son objectif principal, a déclaré la source à Us Weekly. Son objectif était plutôt d'être en bonne santé et d'être un exemple positif pour son fils de 6 ans.
«Elle veut vraiment être en bonne santé et donner le bon exemple à son fils», a expliqué l'initié. 'Elle est plus concentrée sur le bien-être et les bienfaits pour la santé que sur la perte de poids.'
En 2012, Adele a parlé de son poids et de son image corporelle une entrevue avec Anderson Cooper pour 60 minutes, disant qu'elle ne ressentait pas la pression d'être une «mini-maigre». Ses commentaires sont venus après que le créateur de mode Karl Lagerfeld ait suscité la controverse lorsqu'il l'a qualifiée de «un peu trop grosse» dans une interview.
En 2015, elle a confié qu'elle avait modifié son alimentation et son mode de vie afin de protéger sa voix suite à une hémorragie vocale. Elle a coupé la caféine et l'alcool, a arrêté de fumer et a commencé à éviter les aliments épicés et citronnés.
«C’est f *** ing ennuyeux», a-t-elle dit La vie quotidienne en Australie . «Mais je ne pense pas que vous preniez [votre voix] au sérieux tant que vous n’avez pas eu un incident.»
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Elle a dit que c'était «ennuyeux» de se concentrer autant sur son poids
Par le passé, Adele s’est ouverte sur l’attention des médias sur son corps.
«On m'a toujours posé des questions sur mon corps, mon poids, ma taille, mon style et des trucs comme ça», a-t-elle dit 60 minutes Australie, par le Daily Mail . «Et je comprends tout à fait. C'est un peu ennuyeux que les hommes ne se voient pas poser cette question autant. »
«Mais à part cela, il semblait étonner les gens que je sois plus grande et que je réussisse, c'est ce que je ressentais», a-t-elle ajouté. «Je m'en fiche de toute façon. Vous ne voyez pas de musique, vous écoutez de la musique, alors qu'importe? '
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