Kelly Clarkson partage le secret de sa perte de poids de 37 livres
Kelly Clarkson a stupéfié les fans quand elle est sortie sur le tapis rouge aux Billboard Music Awards hier soir dans une robe noire avec une fente à la cuisse. Et quand elle a récemment a partagé une photo d'elle-même vêtue d'une robe à imprimé animal avec une large ceinture cintrée sur Instagram, les adeptes ont jailli de son apparence - et ont voulu connaître son secret pour perdre du poids.
Heureusement pour les fans curieux, Clarkson ne garde pas le silence sur son alimentation. L'année dernière, elle a parlé de sa perte de poids de 37 livres lors d'une interview avec Hoda Kotb aujourd'hui . Et son secret pour maigrir pourrait vous surprendre. La mère de deux enfants de 37 ans admet qu'elle ne fait pas de sport - «même si tu devrais, tu connais ton cœur et tout», dit-elle. Elle ne fait pas non plus le régime populaire céto. Au lieu de cela, elle suit les conseils d'un livre à succès intitulé Le paradoxe végétal .
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Ce que Clarkson a dit à propos de sa nouvelle approche de l'alimentation
Kelly Clarkson assiste aux Billboard Music Awards 2019 | Steve Granitz / WireImage
Alors que les tabloïds jaillissent de la perte de poids de Clarkson, la chanteuse a déclaré à Kotb qu'elle avait vraiment adopté les changements alimentaires pour gérer ses problèmes de thyroïde et ses maladies auto-immunes.
«Je sais que l’industrie adore la disparition du poids, mais pour moi, ce n’était pas vraiment (à propos) du poids. Pour moi, c'était «je ne prends plus mes médicaments» », a-t-elle expliqué.
le Idole américaine la gagnante a déclaré qu'elle mangeait «les mêmes choses» qu'elle avait l'habitude de manger, bien qu'elle choisisse différents ingrédients. Par exemple, elle peut utiliser de la farine d'amande ou de tapioca au lieu de farine de blé dans le poulet frit, et elle mange de la viande sans hormones.
«C'est comprendre la nourriture et comprendre ce que nous faisons à la nourriture, comme la pulvérisation et les pesticides et génétiquement modifiés et les hormones que nous injectons», a-t-elle déclaré à propos du livre du Dr Steven Gundry. «Et c'est aussi la façon dont les produits pharmaceutiques ont en quelque sorte ruiné notre corps, notre flore.»
Le livre de Gundry, publié en 2017, traite des «dangers cachés des aliments« sains »qui provoquent des maladies et une prise de poids.» Gundry distingue les protéines végétales appelées lectines, qui sont présentes dans les fruits, les légumes, les noix, les haricots et les graines, et qui «une fois ingérées, incitent à une sorte de guerre chimique dans notre corps, provoquant des réactions inflammatoires pouvant entraîner une prise de poids et de graves conditions de santé.'
L'inconvénient du régime
Clarkson ne pense pas que son régime soit parfait pour tout le monde. «Cela pourrait ne pas fonctionner pour vous», a-t-elle averti. Et si vous décidez de suivre son approche de l'alimentation, il y a un gros inconvénient potentiel.
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«Honnêtement, je vais être réel avec toi. C'est vraiment cher », a-t-elle déclaré, soulignant qu'elle souhaitait que le gouvernement fasse plus pour rendre les aliments sains abordables pour tous. «J’étais pauvre en grandissant, et ma famille n’aurait pas pu se le permettre.»
Ça marche vraiment?
Kelly Clarkson | John Shearer / Getty Images pour dcp
Clarkson semble avoir vu d'excellents résultats en apportant les changements suggérés dans Le paradoxe végétal, mais les experts en santé rappellent aux gens qu'il n'y a aucune garantie que le régime fonctionnera pour eux. Il n'y a même pas de preuve claire que les lectines sont l'ennemi, selon le Clinique de Cleveland . Au lieu de cela, la vraie raison pour laquelle l'approche Plant Paradox fonctionne peut être parce qu'elle implique d'éviter les aliments transformés.
«Les gens mangent tous ces aliments transformés et tombent malades», a déclaré la diététiste de la Cleveland Clinic, Dana Bander. «Nous les voyons dans la trentaine, la quarantaine et la cinquantaine et ils ont des maladies de vieillesse parce qu’ils mangent de la malbouffe. Ce que fait le paradoxe végétal, c'est retirer les gens de tous les aliments transformés et les mettre sur des aliments entiers. Les gens vont se sentir mieux et ils vont perdre du poids. »
Mais au moins, Clarkson est un vrai converti. Elle a dit qu'elle se sentait en meilleure santé et qu'elle avait pu arrêter ses médicaments. «Et je pèse 37 livres de moins», a-t-elle ajouté. «Dans mes plumes.»
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