Carrière D'argent

5 signes que vous subissez trop de stress financier

Les difficultés financières peuvent vous donner l’impression de porter un poids lourd sur vos épaules. Il est difficile de profiter de la vie et d’être insouciant. Lorsque votre esprit est constamment aux prises avec des problèmes d’argent, il est difficile de penser à autre chose. Le stress financier n'est pas seulement mauvais pour votre esprit mais aussi pour votre corps. Trop de tension dans ce domaine peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale et physique, selon les experts de Cambridge Credit Counseling Corporation :

Si vous vous trouvez constamment consommé par combien d'argent vous avez (ou pas) et comment vous allez garder un toit au-dessus de votre tête, vous rendre au travail et éventuellement nourrir votre famille, alors vous pourriez certainement en développer un parmi plusieurs. les conditions de santé liées au stress. Si ces conditions passent inaperçues ou ne sont pas traitées, elles peuvent même entraîner des maladies très graves, parfois mortelles.

Êtes-vous trop stressé par vos finances? Voici cinq signes indiquant que vous subissez trop de stress financier.

1. Anxiété et dépression

Femme triste devant l'ordinateur | iStock.com/anyaberkut

Les soucis concernant les finances personnelles peuvent vous rendre anxieux et vous amener à éviter le téléphone par crainte des appels de recouvrement des agents de recouvrement. Une récente étude a également constaté qu'un stress financier important pouvait même vous envoyer dans une dépression. L'étude a montré qu'une augmentation de 10% de la dette à court terme était associée à une augmentation de 24% des symptômes de dépression. Si vous éprouvez des difficultés financières et que vous vous retrouvez rempli d’anxiété et que vous éprouvez des sentiments de tristesse importants qui ne semblent pas disparaître, cela peut indiquer que vous êtes trop stressé par les finances. Quelques séances avec un thérapeute financier peuvent vous aider à gérer les symptômes de la dépression liée à l'endettement.

2. Factures en souffrance

Factures en souffrance | iStock.com

L'un des premiers signes que vous vous déformez sous le stress financier est que vos factures commencent à prendre du retard. Dès que vous pensez être en retard avec une facture, contactez votre prêteur. Vous pourrez peut-être élaborer un plan de paiement ou modifier les conditions de votre prêt. Travaillez également à l'élaboration d'un budget. Si vous n’en avez pas actuellement, vous n’êtes pas seul. Vous avez peut-être assez d'argent pour payer vos factures. Le vrai problème pourrait être que vous dépensez trop. Une fois que vous vous efforcez de surveiller de près les dépenses et de vous en tenir à un budget chaque mois, vous trouverez peut-être plus facile de respecter vos obligations mensuelles.

3. Dépenses excessives

Shopping au centre commercial | iStock.com/fizkes

Une réaction que certaines personnes ont quand elles se sentent financièrement tendues est de dépenser plus d'argent. Les cartes de crédit deviennent parfois un moyen d'apaiser l'inconfort qui résulte de ne pas avoir assez pour joindre les deux bouts. Le crédit peut devenir un outil pour vous aider à oublier vos problèmes financiers en retardant l'impact financier négatif et en vous donnant une fausse impression de sécurité financière. Cependant, la facture de carte de crédit arrive finalement et détruit ce fantasme. Si vous commencez à trop dépenser et à noyer vos chagrins dans le crédit, il est temps d’affronter vos démons financiers et de réduire vos dépenses. Un groupe de soutien financier peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie. Trois groupes à considérer sont Débiteurs anonymes , Accro du shopping anonyme , et Underearners Anonymous .

4. Relations tendues

Femme s'excusant après une dispute | iStock.com/Wavebreakmedia

L'un des principaux arguments des couples concerne les finances. Si vous remarquez que vous et votre partenaire vous battez davantage pour l'argent, cela peut également être un autre indice sur l'état de votre santé financière. Les problèmes d'argent peuvent également être à l'origine de conflits entre amis et en famille. Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne les attentes concernant les prêts et les difficultés liées à la capacité de rembourser le prêt. Environ 57% des personnes ont déclaré avoir vu une amitié ou une relation ruinée en raison du non-remboursement du prêt, selon une récente étiquette monétaire. sondage .

5. Chèque vivant à vérifier

Jour de paie | iStock.com

Une fois que vous arrivez à un point où vous passez d'un contrôle à l'autre, vous avez des problèmes. De nombreux Américains se retrouvent dans cette situation difficile. Environ 63% des Américains n'ont pas de fonds d'épargne d'urgence pour des dépenses telles qu'une visite aux urgences de 1000 $ ou une réparation de voiture de 500 $, selon Le taux bancaire . Les personnes confrontées à une situation d'urgence ont déclaré qu'elles rassembleraient l'argent en réduisant les dépenses ailleurs (26%), demanderaient un prêt à leur famille ou à des amis (16%) ou utiliseraient le crédit (12%).

Suivez Sheiresa sur Twitter et Facebook .